問題なのはひとりの時間が足りないことでなくて、内省する時間を作っていないからではとはたと思いなう。過ごす時間が増えて幸せと思う反面、エネルギーが吸い込まれている感じ、楽しいこともストレス、チャージできずにジリ貧になっている、それはエネルギー然り、知識も、話のネタも、とはいえそれも動力源は必要で、いつか見た仕事と趣味のコップの水の図が頭に浮かぶ、あれは言い得て妙だった。って、エネルギーを確保するには、手っ取り早いのは、栄養。ビタミン、睡眠、運動、特にビタミンは効果抜群って、分かってるけど不摂生、浪費、意思のコントロール、だつて嫌なことを手っ取り早くリセットするにはわかりやすい味の食事と散財なのだ、体型を気にしなくなったのは、惰性か、多忙か。いつまでも可愛いって言われたいし、格好良くいてほしい、釣り合ってない、自分で自分が可愛くないなんて最悪、

全然関係ないけど私は眼鏡が欲しいんだけどな、コスメはいつか自分で買えるし、さすがに価格帯が違いすぎませんか、ねえ。眼鏡で高すぎるならさ、フレームだけでいいから。そして、何欲しいんだろうか。

疲れてきて、電池切れになると、何もしたくなくて、でも惰性で動画などを見るせいで更に体力も時間も浪費している。

悪循環を断ち切るには？無理に吸収しようとすると具合悪くなるのも分かってるし、どうするかって、そもそも真面目に考えてない。

お金周りのもやもやは、確実に確実に思考力もエナジーも搾取してる。整えて、貯めて、それからかな。ボーナス待ちということで。気持ち貯めながら、稼ぎながら。

最近の感情の上下が激しいの、かなり良くない兆候。自覚はあるって、自分のことだし。一緒にいて泣き出したくなったりとか、急に話がつまらないとか。分かってもらいたいとも思わないし見せるつもりもないけど、否、ないからこそ早いとこ戻さないとね。王道かつ単純にして、頑張りすぎないのが結局一番良かったりしてね、マインドフルネス、頑張りすぎてる自分を俯瞰して我に帰ればいいだけ、シンプルだけど久しくマインドフルネスなんて使ってなかったね、立ち返るのは大切。